Les exercices utilisés en CrossFit sont regroupés en trois catégories :

HALTÉROPHILIE

HALTÉROPHILIE

Clean and jerk (epaulé-jeté), snatch (arraché), Deadlift (soulevé de terre) etc.

CARDIO

CARDIO

Course a pied, rameur, corde a sauter , etc .

GYMNASTIQUE

GYMNASTIQUE

pompes, tractions, flexions, pompes poiriers, muscle-ups, etc.

Crossfit conçu et accessible à tous !

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Les témoignages

  • Déjà 1 mois. J'en mange et j'en redemande ! Super belle gang. Coach qui nous pousse. Cest un grande famille, belle ambiance !!

    Pierre-luc Ouellet
    Pierre-luc Ouellet

  • Je crois que je suis accro! Je n'avais pas vraiment levé de la fonte avant , je ne suis pas très forte des bras, ni gymnaste! Je me découvre de nouvelles forces et j'aime ça! Grâce à des entraîneur(e)s passionné (e)s, grâce à l'esprit de camaraderie et d'encouragement qui règne dans le box! On vit ça en famille 3/4 ! Longue vie à crossfit stricken!

    Renée Trudel
    Renée Trudel

  • Belle place super bien Equipe, entraîneur compétent et gentil. Ambiance agréable, conçu pour tous !!

    Anick Huet
    Anick Huet

  • On a tellement été motivé que nous serons de retour sous peu

    Marie-Eve Ladouceur
    Marie-Eve Ladouceur

  • Belle gang. Professionnel. Un excellent suivi adapté aux forces et faiblesses de chacun. Pour tous, jeunes et vieux, débutants ou experts.

    Cécile Leblanc
    Cécile Leblanc

  • Crossfitt a Ste-Madeleine!! 1 ère fois que j'accroche a un entraînement de ma vie. Nos entraineurs et nos cours sont tellement motivant que je crois que c'est ça qui change tout!!

    Isabelle Cardinal
    Isabelle Cardinal

  • Pour ce dépassé ou relevé son défi c'est la place venez l essayer

    Richard Delisle
    Richard Delisle
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