Nos cours
CrossFit
Le CrossFit chez Stricken
UN ENTRAÎNEMENT COMPLET. DES RÉSULTATS RÉELS.
Le CrossFit, c’est un entraînement complet qui combine force, cardio et mouvements fonctionnels pour te rendre plus en forme dans la vraie vie.
Peu importe ton niveau, tu peux commencer. Chaque entraînement est adapté pour toi, pour que tu progresses à ton rythme, de façon sécuritaire et efficace.
POURQUOI CHOISIR LE CROSSFIT ?
Peu importe ton niveau, tout est adapté pour te faire progresser efficacement.
- Coaching encadré à chaque séance
- Entraînements adaptés à ton niveau
- Progression rapide et mesurable
- Ambiance motivante et sans jugement
- Résultats visibles rapidement
- Communauté forte et engagée
CE QUE TU VAS DÉVELOPPER
- Développer ta force
- Améliorer ton cardio
- Augmenter ton endurance
- Améliorer ton agilité
- Développer ta vitesse
- Gagner en puissance
- Développer ta coordination
- Augmenter ton équilibre
- Développer ta coordination
- Améliorer ta mobilité
QUESTIONS FRÉQUENTES
Oui. Peu importe ton niveau, les entraînements sont adaptés pour toi.
Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer — c’est justement ici que ça commence
Non. Tout est encadré et ajusté selon tes capacités.
Nos coachs sont là pour t’accompagner dès le début.
Non, au contraire.
Chaque mouvement est expliqué et supervisé pour assurer une exécution sécuritaire.
Oui. Le CrossFit peut être pratiqué à tout âge.
Au Stricken, nous adaptons les entraînements selon le niveau et les capacités de chacun.
Nous offrons également des cours spécifiques pour les enfants ainsi que pour les 50 ans et plus, afin d’assurer un encadrement sécuritaire et adapté.
Oui, et c’est même recommandé.
Réserve ton essai gratuit et viens vivre l’expérience Stricken.