Demande d’information

Oui, absolument. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux. On prend le temps de t’expliquer les mouvements et on ajuste l’entraînement selon ton niveau pour que tu progresses en toute sécurité.

On va t’aider à choisir. Que tu cherches à te remettre en forme, perdre du poids ou performer, on va te diriger vers le type de cours le plus adapté à tes objectifs.

Apporte simplement des vêtements de sport, des espadrilles et une bouteille d’eau. Tout le reste de l’équipement est fourni sur place.

Oui. Tu peux venir faire un essai gratuit pour découvrir le gym, les coachs et l’ambiance avant de prendre une décision.

Nous offrons plusieurs options selon ta réalité (2x/semaine, 3x/semaine, illimité, etc.). On pourra te conseiller la meilleure option selon ton horaire et tes objectifs.

Oui. Nous offrons des cours comme Les MOMS spécialement conçus pour les mamans, avec un environnement adapté où les enfants peuvent être présents.

Oui. Nous avons des groupes spécifiques pour les enfants (CrossFit Kids) et pour les 50 ans et plus (Les Légendes), avec un encadrement adapté.

Ça dépend de tes objectifs, mais en général 2 à 4 fois par semaine est un excellent point de départ. On pourra t’aider à structurer ça.

Avec de la constance, tu peux commencer à voir et ressentir des changements en quelques semaines. Les résultats viennent surtout avec la régularité.