Le yoga chez Stricken est pensé pour les athlètes qui veulent bouger mieux, récupérer plus vite et rester performants plus longtemps.
Ici, pas de cours “zen” compliqué. On travaille concrètement la mobilité, la flexibilité et la respiration pour améliorer tes mouvements et réduire les risques de blessures.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux et s’adaptent à ta réalité, que tu sois débutant ou déjà avancé.
C’est simple : peu importe ton niveau, t’en as besoin.
Le yoga chez Stricken s’adresse aux athlètes qui veulent améliorer leur mobilité, réduire les tensions et optimiser leur récupération, sans ralentir leur entraînement.
C’est un outil concret pour mieux bouger, mieux récupérer et performer plus longtemps.
20:00 - 21:00
11:45 - 12:45
Le cours est accessible à tous les niveaux, que tu sois débutant ou déjà à l’aise avec le yoga.
Le cours est adapté pour que tu puisses commencer sans expérience, tout en offrant des options pour ceux qui veulent aller plus loin.
Oui tu dois apporter ton tapis de yoga et serviette au besoin.
1 à 2 fois par semaine est idéal pour voir une réelle différence sur ta mobilité et ta récupération.
Le cours est ouvert à tous.
Que tu fasses du CrossFit ou non, tu peux venir pour améliorer ta mobilité, ta flexibilité ou simplement pour pratiquer le yoga.