Pour les 50 ans et plus
LES LÉGENDES
Bouger, rester en forme et garder son autonomie.
Un entraînement adapté pour les 50 ans et plus
CE QUE TU DOIS SAVOIR SUR LES LÉGENDES
Les LÉGENDES est un cours conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui veulent bouger, rester en forme et maintenir leur autonomie, dans un environnement sécuritaire et encadré.
Les entraînements sont adaptés pour améliorer la force, l’équilibre, la mobilité et le cardio, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
POURQUOI CHOISIR LES LÉGENDE
Les LÉGENDES s’adresse aux personnes qui veulent continuer à bouger, améliorer leur qualité de vie et rester actives à long terme.
- Entraînements adaptés
- Encadrement sécuritaire
- Amélioration de la mobilité
- Un communauté qui te ressemble
- Ambiance accueillante
- Accessible à tous les niveaux
l'entraineure
Encadrement spécialisé pour les 50 ans et plus
Approche sécuritaire et adaptée
Cours supervisé en tout temps
Natacha Dubois
Horaire
Lundi, mercredi et vendredi
10:00 - 11:00
Questions fréquentes
Oui. Les LÉGENDES est conçu pour les personnes de 50 ans et plus, peu importe leur niveau de forme physique.
Non. Le cours est adapté pour permettre une progression à ton rythme, peu importe ton point de départ.
Les entraînements sont encadrés et adaptés afin de réduire les risques et assurer un environnement sécuritaire.
Non. Tout le matériel est fourni sur place. Tu dois simplement apporter ta bouteille d’eau et des vêtements confortables.
Les LÉGENDES est un abonnement distinct. Il donne accès aux cours Les LÉGENDES ainsi qu’aux autres cours du gym, selon la formule choisie.